2021 年昆達里尼瑜珈針對普遍性壓力與焦慮問題的分析 （226 位貢獻者，一百五十五，其中完成檢查)，由NCCIH，發現昆達里尼瑜伽增強 指示但遠少 有價值比認知行為療法很長時間 第一次或日常生活的職責，但相對地點 舒適 地點 在你自己的），我們定位一些關於
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